{"id":23,"date":"2020-01-19T21:19:04","date_gmt":"2020-01-19T21:19:04","guid":{"rendered":"https:\/\/lepilatesstudio.com.br\/blog\/?p=23"},"modified":"2020-01-19T21:19:07","modified_gmt":"2020-01-19T21:19:07","slug":"por-que-praticar-pilates-e-nao-outra-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lepilatesstudio.com.br\/blog\/por-que-praticar-pilates-e-nao-outra-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"Por Que Praticar Pilates E N\u00e3o Outra Atividade F\u00edsica?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea com certeza j\u00e1 ouviu falar sobre P<\/strong><\/span>ilates<\/b> e de seus muitos benef\u00edcios para reabilita\u00e7\u00e3o e condicionamento f\u00edsico.<\/span><\/p>\n

Mas tenho certeza que, em meio a tantos m\u00e9todos de gin\u00e1stica e tantas atividades f\u00edsicas e voc\u00ea que n\u00e3o tem muita aproxima\u00e7\u00e3o com o mundo do movimento e boa forma, pode ficar em d\u00favida sobre qual atividade \u00e9 a mais acertada para voc\u00ea, afinal, s\u00e3o tantas, n\u00e3o \u00e9?\u00a0<\/span><\/p>\n

Sempre chega um e diz: faz nata\u00e7\u00e3o! Outro que fala: por que n\u00e3o vai para academia? E, por fim, sempre tem os que dizem: fa\u00e7o zumba e me sinto bem melhor! Por que voc\u00ea n\u00e3o faz tamb\u00e9m?<\/span><\/p>\n

Para te ajudar a esclarecer de vez esse dilema, sobre qual atividade escolher, preparei essa mat\u00e9ria exclusiva, mostrando os casos mais indicados para se fazer <\/span>Pilates<\/b><\/a> e comparar com outra atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

Acompanhe agora e abandone de vez a recomenda\u00e7\u00e3o dos leigos.<\/span><\/p>\n

Por Que O Pilates?<\/b><\/h4>\n

Pouca gente sabe, mas a origem do <\/span>Pilates<\/a>,<\/b> e sua atua\u00e7\u00e3o primaz, est\u00e1 vinculada diretamente com a reabilita\u00e7\u00e3o e fortalecimento muscular de pessoas que, na \u00e9poca, estavam acamadas com alguma patologia ou que tinham perdido algum membro durante confrontos na Primeira Guerra Mundial.<\/span><\/p>\n

O fato \u00e9 que as adapta\u00e7\u00f5es feitas pelo Joseph <\/a><\/span>Pilates<\/a>,<\/b> incorporou os m\u00e9todos de gin\u00e1stica existentes na \u00e9poca com os equipamentos dispon\u00edveis no quarto de hospital para proporcionar ao acamado a chance de ir, aos poucos, fortalecendo a musculatura e, principalmente, trazendo um pouco de motricidade para o acamado.<\/span><\/p>\n

Sua fun\u00e7\u00e3o inicial tinha muito mais liga\u00e7\u00e3o com a fisioterapia tradicional do que com a atividade f\u00edsica, mas, ao longo do tempo, descobriu-se que, por se tratar de um m\u00e9todo de gin\u00e1stica aplicada ao <\/span>Pilates<\/a>,<\/b> poderia (com a devida adapta\u00e7\u00e3o) fazer parte da rotina de todos, inclusive os que n\u00e3o sofreram traumas ou que est\u00e3o acamados.<\/span><\/p>\n

Aplica\u00e7\u00e3o Pr\u00e1tica E Melhoria De Vida<\/b><\/h4>\n

Com o passar dos anos, aquelas salas e equipamentos que antes eram adaptados nos hospitais de campanha para ajudar os acamados, hoje foi transformada em est\u00fadio para a pr\u00e1tica de uma das gin\u00e1sticas que mais faz sucesso no mundo todo.<\/span><\/p>\n

A aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e bem assistida do <\/span>Pilates<\/a>, <\/b>traz melhorias significativas para a qualidade de vida do praticante, n\u00e3o s\u00f3 do ponto de vista corporal, como tamb\u00e9m do ponto de vista psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n

Isso mesmo! Em muitos casos, onde o aluno n\u00e3o tem uma boa autoestima e prefere n\u00e3o frequentar locais p\u00fablicos para se exercitar por sentir vergonha do seu corpo.<\/span><\/p>\n

Para estes casos a discri\u00e7\u00e3o do est\u00fadio P<\/strong><\/span>ilates<\/b> e do atendimento personalizado faz toda a diferen\u00e7a trazendo mais confian\u00e7a e vontade de continuar a pr\u00e1tica dessa atividade f\u00edsica, que \u00e9, sem d\u00favidas, uma das melhores e mais frequentes recomenda\u00e7\u00f5es de ortopedistas, reumatologista e at\u00e9 cl\u00ednicos gerais.<\/span><\/p>\n

Ao praticar o <\/span>Pilates<\/a>,<\/b> voc\u00ea ganha qualidade de vida em todos os aspectos, mas, por que o <\/span>Pilates<\/b> \u00e9 superior a outras atividades? Voc\u00ea descobrir\u00e1 agora.<\/span><\/p>\n

Por Que Pilates \u00c9 Superior \u00c0s Outras Atividades F\u00edsicas?<\/b><\/h4>\n

N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil explicar o porque o <\/span>Pilates<\/b> \u00e9 superior a outras atividades f\u00edsicas, principalmente porque muitas das atividades que est\u00e3o em alta por a\u00ed, sendo apresentadas como a solu\u00e7\u00e3o para todos os problemas, possuem contraindica\u00e7\u00f5es e n\u00e3o devem ser praticadas por todos os p\u00fablicos.<\/span><\/p>\n

A exemplo disso temos a nata\u00e7\u00e3o e a hidrogin\u00e1stica, \u00e9 comum ler em blogs de sa\u00fade onde falam que a nata\u00e7\u00e3o e a hidrogin\u00e1stica s\u00e3o ideais para todos os p\u00fablicos, porque n\u00e3o causa impacto nas articula\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Mas o que n\u00e3o se fala \u00e9 que, em pacientes com problemas reum\u00e1ticos, estar em uma \u00e1gua fria ou gelada piora em muito as dores.<\/span><\/p>\n

Outro exemplo, temos as gin\u00e1sticas aer\u00f3bicas, que prometem emagrecimento atrav\u00e9s de altos \u00edndices de gasto cal\u00f3rico, por\u00e9m, para pessoas que est\u00e3o com sobrepeso ou est\u00e3o h\u00e1 muito tempo enfiadas no sedentarismo, caminhar, correr e saltar pode ser muito prejudicial a sua sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

Promovendo o desgaste e consequentes les\u00f5es ligamentares. A lista de contraindica\u00e7\u00f5es n\u00e3o para por a\u00ed, mas quer saber qual \u00e9 mesmo o diferencial do <\/span>Pilates<\/b><\/a>?\u00a0<\/span><\/p>\n

Atendimento personalizado! Isso faz toda a diferen\u00e7a dentro de um est\u00fadio de <\/span>Pilates<\/b>.<\/span><\/p>\n

Sem d\u00favidas, ter o acompanhamento de um profissional qualificado, que est\u00e1 ali, t\u00e3o concentrado no seu progresso, na manuten\u00e7\u00e3o de sua sa\u00fade e integridade f\u00edsica, \u00e9 indispens\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Isso, em si, torna o <\/span>Pilates<\/b><\/a> uma atividade f\u00edsica consciente, que pode ser considerada uma mistura perfeita entre exerc\u00edcio, que promover\u00e1 adapta\u00e7\u00e3o de forma f\u00edsica, e atividades para reabilita\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Conclus\u00e3o<\/b><\/h4>\n

Viu como o Pilates pode mudar a sua vida para melhor?\u00a0<\/span><\/p>\n

Seja qual for a sua inten\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel, em conversa com o professor, no est\u00fadio, adaptar a execu\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios e utiliza\u00e7\u00e3o de equipamentos que corroborar\u00e3o para o alcance de seus objetivos.<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o, n\u00e3o espere muito, comece a mudar de vida. Espero que esta mat\u00e9ria tenha sido \u00fatil para elucidar suas d\u00favidas sobre Pilates e te motivar ainda mais a praticar, boa sorte e at\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea com certeza j\u00e1 ouviu falar sobre Pilates e de seus muitos benef\u00edcios para reabilita\u00e7\u00e3o e condicionamento f\u00edsico. Mas tenho<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tudo-sobre-pilates"],"yoast_head":"\nPor Que Praticar Pilates E N\u00e3o Outra Atividade F\u00edsica? - LePilates Studio<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lepilatesstudio.com.br\/blog\/por-que-praticar-pilates-e-nao-outra-atividade-fisica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por Que Praticar Pilates E N\u00e3o Outra Atividade F\u00edsica? - LePilates Studio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea com certeza j\u00e1 ouviu falar sobre Pilates e de seus muitos benef\u00edcios para reabilita\u00e7\u00e3o e condicionamento f\u00edsico. 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