{"id":16,"date":"2020-01-19T21:10:42","date_gmt":"2020-01-19T21:10:42","guid":{"rendered":"https:\/\/lepilatesstudio.com.br\/blog\/?p=16"},"modified":"2020-01-19T21:13:19","modified_gmt":"2020-01-19T21:13:19","slug":"joseph-pilates-da-1a-guerra-aos-dias-de-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lepilatesstudio.com.br\/blog\/joseph-pilates-da-1a-guerra-aos-dias-de-hoje\/","title":{"rendered":"Joseph Pilates: Da 1\u00aa Guerra Aos Dias De Hoje"},"content":{"rendered":"

A vis\u00e3o de Joseph Pilates do s\u00e9culo passado ainda se faz presentes nos nossos tempos atuais. Os seus questionamentos e ideias ainda s\u00e3o objeto de estudo e pesquisa para os dias de hoje. <\/span><\/p>\n

Com m\u00e9todos que foram criados principalmente para visar a qualidade de vida de quem os pratica.<\/span><\/p>\n

Antes de come\u00e7ar a tratar sobre o M\u00e9todo Pilates<\/a>, \u00e9 essencial falar sobre o seu criador, Joseph Pilates. <\/span><\/p>\n

Quem \u00c9 Joseph Pilates?<\/b><\/h4>\n

Nascido no ano de 1880, pr\u00f3ximo a Dusseldorf, na Alemanha. Na sua inf\u00e2ncia, Joseph era uma crian\u00e7a fr\u00e1gil, raqu\u00edtica e que apresentava febre reum\u00e1tica.<\/span><\/p>\n

Mas, isso n\u00e3o influenciou no seu t\u00e3o brilhante futuro, isso s\u00f3 serviu para lhe dar for\u00e7a e determina\u00e7\u00e3o para se dedicar ao estudo e a pr\u00e1tica para a constru\u00e7\u00e3o de um corpo sadio e forte, al\u00e9m da melhora da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica. <\/span><\/p>\n

Ao passar dos anos, se tornou um verdadeiro profissional em in\u00fameros esportes, como o boxe, o melhor e gin\u00e1stica. <\/span><\/p>\n

Brilhantemente, Joseph utilizou essa \u00e9poca em que estava em plena transforma\u00e7\u00e3o para formar a sua ideia sobre o exerc\u00edcio e a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

\u00c9 percept\u00edvel a for\u00e7a de vontade e persist\u00eancia de Joseph, pois, o mesmo saltou de uma crian\u00e7a raqu\u00edtica para um homem capacitado e idealista. <\/span><\/p>\n

Enquanto o mundo estava andando para a moderniza\u00e7\u00e3o, Joseph Pilates estava \u00e0 procura do equil\u00edbrio do corpo e da mente. Ele estava andando na contram\u00e3o de um mundo que estava se tornando totalmente sedent\u00e1rio. <\/span><\/p>\n

Joseph se tornou boxeador profissional em 1912 e, durante a Primeira Guerra Mundial, quando foi confinado por causa da sua nacionalidade, resolveu usar este tipo de \u201caprisionamento\u201d para desenvolver ainda mais suas ideias brilhantes sobre sa\u00fade e aptid\u00e3o f\u00edsica. <\/span><\/p>\n

Quando foi mudado de campo de concentra\u00e7\u00e3o, passou a utilizar a resist\u00eancia dos seus pacientes, pois, o mesmo j\u00e1 havia se tornado enfermeiro no seu antigo campo. <\/span><\/p>\n

Com isso, seus pacientes come\u00e7aram a tonificar seus m\u00fasculos, utilizando equipamentos que eram feitos, basicamente, com as molas das camas.<\/span><\/p>\n

O M\u00e9todo De Joseph Pilates<\/b><\/h4>\n

Um m\u00e9todo inovador, por nome \u201cpilates\u201d, come\u00e7ou a fazer sucesso a partir de 1920, quando foi criado por Joseph.<\/span><\/p>\n

Este m\u00e9todo foi baseado na contrologia, que \u00e9 a correta utiliza\u00e7\u00e3o dos princ\u00edpios mec\u00e2nicos que abrangem a estrutura do nosso esqueleto, permitindo, assim, o desenvolvimento do corpo, al\u00e9m de ajudar simultaneamente na aquisi\u00e7\u00e3o de uma boa forma f\u00edsica. <\/span><\/p>\n

O Pilates \u00e9 um m\u00e9todo que consiste em in\u00fameros exerc\u00edcios de concentra\u00e7\u00e3o, mobilidade e for\u00e7a. <\/span><\/p>\n

Segundo Joseph, este m\u00e9todo envolve a mente e o esp\u00edrito, fazendo, assim, que o corpo aja de forma correta durante cada execu\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Este m\u00e9todo pode ser realizado por qualquer pessoa, pois, o mesmo apresenta uma vasta quantidade de varia\u00e7\u00f5es e exerc\u00edcios. <\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea sofre com algum problema neurol\u00f3gico, dores cr\u00f4nicas, ou qualquer dist\u00farbio, o m\u00e9todo de pilates \u00e9 o certo para voc\u00ea. <\/span><\/p>\n

Mas antes de qualquer coisa, \u00e9 preciso procurar orienta\u00e7\u00e3o de um profissional preparado para este procedimento.<\/span><\/p>\n

Os Exerc\u00edcios Originais De Joseph<\/b><\/h4>\n

Os exerc\u00edcios se dividem em duas categorias diferentes:<\/span><\/p>\n